1.早上洗头，洗澡：阳气还没用，就已经消耗光了；
2.长期喝冷饮：胃喜温不喜凉，胃喜暖不喜寒；
3.“闻鸡起舞”去锻炼：体清清晨血粘度高，清晨较冷，易中风，梗塞；
4.熬夜：对身体的伤害，补都补不回来；
5.懒惰：会导致气虚，血虚；
6.生气：气大伤身，一定要控制好自己的情绪；
7.穿凉鞋：过早漏脚，脚受凉易引发各种疾病。