1、容易面瘫
睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，这时如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。此外，湿发时一些不良的习惯也容易导致面瘫。比如对着风扇吹、坐车开窗直吹脑门等等，也容易面瘫。湿发+冷风刺激下，面部血管收缩得更剧烈，一旦面神经局部肿胀受压过度，面瘫就发生了。类似的新闻几乎每年都有，大家一定要注意。

2、容易头晕、头痛
从小到大，你一定听长辈们唠叨过“湿发睡觉会头晕、头痛”。而这次，长辈们的经验真没出错！之所以会这样，是因为水分长期滞留在头皮表面，使头皮温度变低，影响了大脑血液循环，从而容易引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。偶尔一次，这些不适感也是一过性，当天缓缓就行。但长期湿发睡觉，就可能会患上头皮下静脉丛炎症状，经常出现头皮局部麻木，或莫名的头痛或头晕了。

3、容易感冒
中医认为晚上人体阳气最弱，抵御风寒的能力降低。另外洗完头后，水分长期滞留于头皮表面，大量水分蒸发，带走热量，会使头皮温度过低。这时病原体就会更容易通过呼吸道侵入，引起受凉、感冒。

4、容易脱发
头发湿的时候毛鳞片处于张开状态，十分不耐摩擦。头发主要由表皮层、皮质层、髓髓质层组成，而表皮层是由许多毛鳞片重叠而成，它也是头发的保护伞。湿着头发睡觉，枕头与头发之间的摩擦容易让头发打结、弯曲、乱成一团。一旦梳发，就是大型脱发惨剧。让本就不多的头发，变得雪上加霜。