从现在开始，
各位要养成习惯，
当你看到任何事物，
当你遭遇任何情况，
你先做的一件事，
就是告诉自己，
我刚生下来的时候，是一无所有，
所有的东西，通通是身外之物，
不必那么紧张。
有也罢，没有也罢，
因为最后还是什么都没有了。
我空空的来，空空的走，
所有的东西都将是身外之物，
你就不会很紧张了。