有情绪不可怕，可怕的是沉迷于坏情绪中走不出来。

比如，有的人：

失恋了，天天茶不思饭不想，痛哭流涕。

跟人闹矛盾了，心里一窝子火，久久不能平静。

遭遇挫折了，萎靡不振，觉得人间不值得。

看过一个小故事。

在大草原上，有一种吸血蝙蝠，靠动物的血存活，它们常叮在野马的腿上吸血。

不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿蝙蝠没办法。它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马却被活活折磨而死。

动物学家研究后发现，其实吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是在于自暴自怒。

大多数野马被吸血后，急于摆脱蝙蝠而不断狂奔，最后劳累致死。

想一想，野马对蝙蝠的样子，不就是我们平时遭遇挫折时的态度吗？

遇到事情，常常恼羞成怒，被情绪折磨。

如果你放纵自己的情绪，那么它便会以痛苦