多言耗气。所以说话多是耗气很厉害的，话多不仅气亏、伤神、心也很难静。


人如果气亏的话，脸色差、易怒、易怨、易恼、易烦。

很多事不可说、不能说、不必说。所以们要止语。

止语能让人不在事和人上纠缠，人才有定和静。

止语能够让人身心合一，能去掉很多的妄念。止语也能避免造口业。


止语不是完全不说话，也不是长期不说话。而是说话的时候要注意分寸、把握好度。

止语的时候，可以多观照心、提升能量。对于身弱的人，止语是一种很好的方式。

止语可以慎行、观外界的一切。止语能够让语言精练、真实和心连接。

止语的背后有慈悲、爱、和智慧。学会止语需要耐心和定力。

真正的止语是连说的念头都没有，并不完全是口头表达。

止语的境界是无为和无欲无求，是心在一切处。止语是有穿透力和能量的，是能修德福的。