“微笑可以让你掌控自己，当你微笑时，你会发现微笑的奇妙。”

微笑，虽然不能改变人生境遇，却可以改变人的心态。

心态改变了，人生才会有新的方向。


微笑，是一种治疗

快乐，是可以抚慰人心的。

一位长期专注于神经疾病研究的医生发现，药物对于患者的治疗非常有限。

于是，他提出了一种新的治疗方案。他要求所有患者，每日保持微笑。

“让你的嘴角上扬”，这是他开给抑郁症患者的良方。

根据研究表明，微笑的行为，可以改变人的情绪。

所以，当你心情不佳的时候，不妨笑一笑。

也许，一笑并未解千愁，但却可以舒缓你的心情，改变你的心态。


微笑，是与世界的和解

佛说：“苦乐无常，全在一念之转。”

一念无明，顿起波涛万丈：一念放下，人生万般自在。

心念一转，天地皆知。

人生处处是修行，焉知微笑不是？

写《韧性：不确定时代的精进法则》这本书的作者张晓萌，曾一度因为学业的压力和亲人的去世，陷入消极状态。

但后来，她通过正念冥想，慢慢走出了低谷。

她还为自己定制了音乐微笑冥想训练。

每当她听到好听的歌曲，她就会带着正念重复听上好几遍，专注于歌曲的音调和旋律。

一边听歌，一边保持轻柔的微笑。

在这样的环境下，身体也逐渐恢复了健康，生活也慢慢发生了改变。

人生，是一场修行。有时候，我们要学会和自己微笑，学会与世界和解。


微笑，是布施

微笑是阳光，不仅照耀自己，也温暖他人。

一次，蔡澜先生到寺庙里，看到了“和颜施”三个字，问其意思。

回答说，所谓和颜施，是一种微笑的脸孔。

布施并不一定用金钱，人类的表情之中，微笑最美了，遇到人便微笑，就是另外的一种布施。

赠人玫瑰，手有余香。与人微笑，便是赠人玫瑰。

布施，不仅仅是与人钱财，也可以是将好心情和善意传递给他人。


微笑，如同阳光穿透阴霾，是人生旅途中的一抹温暖。

微笑，是对心灵的抚慰；

微笑，是与世界的和解；

微笑，是对他人的布施。

微笑犹如一粒种子，播撒在心田，悄然生根发芽，给予我们前行的力量。