有时候在家里无聊偶然看到墙上的时钟

会突然萌生出一个憋气的自我挑战

给自己设定一个时间，比如憋两分钟，一定要憋气憋够这个时间

憋不够就硬憋，直到超出自己的极限再喘气

每次完成这个小挑战心里还是蛮开心的