我们受情绪左右，心情郁闷时，往往会口不择言地宣泄情绪，这时宣泄的是负面情绪，在吸引力法则的作用下，负面情绪不断聚集，导致情绪更坏，心情更糟糕，进而影响身体健康。

为有利于身体健康，说话时，永远只说你想要的。比如：说我要身体健康，而不是说我不要生病；说人要心地善良人，而不是说人不能有恶意，说我要学习，而不是说我不能玩......积极的心理暗示就是强有力的信念，会产生良好的效果。

中国古代有望梅止渴，画饼充饥；美国有郎达.拜恩的吸引力法则，都是通过信念正向暗示，达到想要的结果。

人们想要的一般是美好的有益的东西，好的有益的东西会让人产生愉悦的思想，愉悦的思想产生愉悦的生化物质，也会有愉悦的结果产生。如此的正向循环，人就会变得精力充沛，身体就会更健康！

而负面情绪会产生负面的思想和压力，导致心情沉重压抑，产生萎靡不振的效果。心情差，一定会有损身体健康。

试着在生活工作中，永远说你想要的，慢慢调整心态，加上持续努力的行动，相信会有更多美好聚集在你周围。