随着冷空气的到来，气温骤降，我们的身体也面临着更大的挑战。

你是否担心自己或家人会因为天气变化而生病？


今天，我们就来探讨一下如何在冷空气来袭时保护我们的健康。

首先，保持室内空气流通，避免长时间待在密闭的空间中。

其次，增加衣物层次，尤其是保护好头部、手部和脚部，这些部位最容易受寒。

最后，适当增加运动量，增强身体的抵抗力。你平时是如何在寒冷天气中保持健康的呢？快来评论区告诉我们吧！ #健康#