01、脾气好，好脾气是长寿的根本。任何事都看淡，看清，不要容易动怒。

02、心态一定要平和，事不关己高高挂起，不要物质欲太强。

03、难听的话，一个耳朵进，一个耳朵出，不走心。

04、每天换一次内裤。

05、一天八杯水，四季不求医，当老也不老。


06、早上最好不要洗头，洗头一定要吹干才出门。

07、要定期检查身体，有病就去医院，不去街边的小诊所。

08、远离那些负能量的人和事，永远正能量爆棚。

09、运动后不要马上洗澡，先把汗全部擦干后休息会再去洗澡。

10、早上醒来后，不要马上起床，先轻轻动几下再起床。


11、好习惯就是少忧虑，少胡思乱想，做事果断一些。

12、不要去管任何人的闲事，包括自己最亲最近的人。

13、不吃垃圾食品，不吃外卖，能自己动手就自己动手做饭。

14、爱自己胜过任何人，你才是你生活的主角。

15、看淡得失，该装傻充愣就装傻充愣，大智若愚会活得更自在。


16、多做一些让自己开心的事情，远离低能量的人。

17、少和别人抬杠，别人说话不要插话，善于倾听。

18、裸睡对身体更有好处，就看条件允不允许。

19、如果你觉得太累了，就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在，你已经很棒了。

20、坚决不要因为一些小事而不开心，而影响到你一天的幸福。


21、和大自然接触。自然，多走近自然，多享受快乐心情。花草树木，公园风景，森林风景，山高海阔，大自然能够给你带来能量，带来好心情。

22、多做事，少空想。许多事情，是做了才有希望，而不是看到希望才去做。

23、迷茫时多走动，财运自然来。

24、不会说话时，就先闭上嘴。

25、你能无条件办你想干的事，说明你已经找到方向了。


26、奉行减法原则，每个月都减掉一些不必要的人和事。

27、吃饭细嚼慢咽，不会狼吞虎咽，那样只会对胃不好了，时间久了就会有一些看不见的问题。

28、不吃夜宵，不仅花冤枉钱，而且也很容易造成肥胖，从而有一系列健康问题。

29、在职场就是低调做人，不去高调，就怕有人不满而处处针对或算计。

30、走路就不玩手机，看似方便，但也有不少危险出现，一瞬间付出沉重代价。