食物不超过容积2/3，更省电。

38、旧物改造：牛仔裤剪短做收纳袋，塑料瓶剪开当笔筒或厨房漏斗。

39、减少浪费：外卖筷子、塑料袋重复利用（装垃圾、收纳小物件）。

40、自制清洁剂：白醋+小苏打+水（比例1:1:10），喷在油污处，代替化学清洁剂。

41、减少一次性用品：自带保温杯、购物袋、餐具，拒绝塑料吸管和餐盒。

42、旧衣处理：不穿的衣服捐给回收站，或剪成抹布、擦车布，物尽其用。

43、省电技巧：电视、空调遥控器不用时取出电池，避免长期耗电；LED灯比白炽灯省电80%。

44、证件保护：护照、身份证套上透明防水袋，防止淋雨或泡水损坏。

45、酒店卫生：自带便携毛巾、拖鞋，用热水烫一下酒店的杯子再使用。

46、应对温差：长途飞机穿“洋葱式穿搭”（短袖+薄外套+围巾），方便穿脱调节体温。

47、烫伤处理：立即用流动冷水冲15分钟，不要涂牙膏、酱油，严重时就医。

48、异物入眼：闭眼眨眼让眼泪冲出异物，或用生理盐水冲洗，不要揉眼。

49、止血方法：小伤口用干净纱布按压5分钟，不要频繁查看；流鼻血时身体前倾，捏鼻翼10分钟。

50、防触电：湿手不碰电器，插排远离水源，定期检查电线是否破皮。

51、地震逃生：室内躲在“黄金三角区”（坚固家具旁），护住头部；高层不坐电梯，走楼梯。

52、溺水自救：保持冷静，仰漂水面呼救，不要挣扎消耗体力。

53、食物卡喉：立即用“海姆立克法”，从背后环抱患者，快速向上向内冲击腹部。

54、宠物咬伤：用肥皂水冲洗伤口15分钟，尽快接种狂犬疫苗。

55、停电应对：家里备手电筒、蜡烛，手机充好电，关闭电器开关防止来电损坏。

56、防诈骗：陌生电话涉及“转账、验证码”一律挂掉，官网查询正规客服电话。