时光匆匆，2025年已然过去一半。
回望过去上半年，可能你也经历了职场的浮沉、生活的跌宕、家庭的变故。
而下半年，生活依旧充满了各种变数。
大环境的起起伏伏、生活节奏的加快，都让未来的不确定性愈发凸显。
在这个时候，我们最应该做的，不是折腾，而是求稳。
围棋中有句俗语：“临杀勿急，稳中取胜；一着不慎，满盘皆输。”
2025下半年，稳得住，你才能赢。

1
稳住健康
主持人窦文涛，在某次采访中，找陈佩斯要了一个签名。
陈佩斯却只写了四个字：“文涛，无病。”
窦文涛和观众都颇为不解，陈佩斯解释道：“在我们那个年代，生活很困难，所以人一辈子最大的心愿，就是无病。”
其实，无论什么时候，强健的体魄，都是一个人最宝贵的财富。
失去了健康，即便你拥有再多的财富，取得再大的成就，也都毫无意义。
音乐鬼才赵英俊，在40来岁的年纪，因肝癌去世。
本来他的事业如日中天，却由于经常熬夜加班，最终患上不治之症。
他曾在午夜的微博发文：想发财就要熬夜，如果你不够贫穷，也不够富有，便没有呼吸新鲜空气的资格。
在事业初期，他每天熬夜做音乐，经常凌晨两三点才睡。
高强度的创作，让他写出了《送你一朵小红花》《唐人街》等一大批优秀作品。
他的名气越来越大，收入也越来越高。
但随着他确诊肝癌，那些耀眼名头、巨额财富，在生命面前都显得那么一文不值。
作家马伯庸曾说，最近几年，自己身边朋友生病的频率高得惊人。
有人家财万贯，却因恶疾散尽家财；有人事业有成，却因绝症空留遗憾。
他感叹道：“无论你多么自由，请别忘了，你的头顶始终有一位老板，这位老板的名字，叫健康。”
在这世上，健康永远是生活的基石，是一切幸福的前提。
2025下半年，请把你的身体放在首位。
学会适度运动，合理饮食，规律作息，将自己的身心调整到最佳状态，你才能把未来的路铺长。

2
稳住工作
吴晓波在《大败局》里曾写过：
一切都在变化，不要觉得已拥有的便是理所当然，所有的理所当然都由老本兜底，而老本总有吃完的一天。
就拿手里的工作来说，平日里很多人都不把它当回事。
然而，在经济形势不好或面临失业时，你便会发现工作对我们的重要性。
还记得那个送外卖的陈涛吗？
陈涛是川大的哲学硕士，曾在《中国新闻周刊》《南方周末》任职记者，拿着高工资，住着80平米的森林景房。
三十多岁后，他不安分起来，开始频繁地换工作。
那些年里，他做过不少媒体、公关工作，还跳槽到互联网公司待了一年半。
此后他又辞掉工作，花两年时间创业，最终以失败告终……
不断地折腾，不仅让他丢掉了饭碗，就连生计都成了问题。
最困顿的时候，他只能窝在北京五环外一间十来平的屋子里，靠一百块钱撑了一周。
后来实在没办法，他只好跑起了外卖。
在今天，干一份工作浅尝辄止、不断变换行业，是大忌。
上半年里，可能你也有过辞职的想法，或者想要换个工作、跳槽到其他行业。
可现实却是，那些爱折腾的人，往往都没有得到更好的发展。
2025下半年，寒意还未散去，人工智能等新事物也还在飞速发展，人的竞争力会越来越低，而就业的压力则会越来越大。
在这个形势不明朗的情况下，你最应该做的，就是珍惜你现在的单位，干好手头的工作，不裸辞，不跳槽。
保持工作的稳定，拥有一份按月发放的工资，就是你养家糊口、安身立命的最大底气。

3
稳住情绪
作家冯唐有本书叫《稳赢》，简单解释就是：稳住自己就赢了。
对于疲惫的成年人而言，最重要的是：稳住情绪。
上半年里，现实中有很多黑天鹅飞来，也有很多人走进了情绪死胡同