1、不喝急酒

喝酒太着急，会伤肝又伤胃。要远离那些和你拼酒、灌酒的人，拒绝他们的无理要求。喝酒本是为了增进感情，应一边聊天一边慢慢品尝，不紧不慢、不慌不忙。别喝急酒，急酒对身体伤害极大。也不要轻信别人“感情好，一口闷”的说法，喝得太急，身体容易出问题，会让你头痛欲裂、痛苦不堪。

2、不喝劝酒

真正尊重你的人，不会在你喝不下去时硬*你喝，也不会在你不喜欢喝酒时强迫你喝。喝酒本就是朋友相聚、开心快乐的事。不要因为别人的劝酒，让自己闷闷不乐，失去了相聚的意义。别碍于面子喝劝酒，酒大伤身，最后难受的还是自己。

3、不喝闷酒

酒入愁肠，愁更愁，喝酒要适量，切勿贪杯。尤其是自己一个人的时候，不要一杯接一杯地借酒浇愁。这样喝闷酒，不仅不会让你痛快，还会伤害自己的身体，让自己越喝越难受。特别是独自一人时，更不要盲目喝酒，喝多了是非常危险的事。