1.任何时候都把自己放在第一位。

2.情绪稳定，不会乱发脾气。

3.少与人纠缠，多看大自然。

4.不盲目共情，不做情绪垃圾桶。

5.学习理财知识，会挣钱也会管钱。

6.接纳不完美的自己，不要自我嫌弃，自我厌恶。

7.投资自己，学习赚钱的技能，让自己变得值钱。

8.保持快乐的秘诀：没必要、无所谓、不至于。

9.身体不舒服，多睡觉。

10.精神不舒服，多看书。