1. 打嗝最怕——白糖水

2. 上火最怕——绿豆汤

3.失眠最怕——热牛奶

4.晕车最怕——橘子皮（闻其清香可缓解）

5.口臭最怕——柠檬水（杀菌去异味）

6.便秘最怕——火龙果（膳食纤维丰富）

7.胀气最怕——茴香茶（促进消化）

8.脚气最怕——绿茶泡脚（抗菌止痒）

9.落枕最怕——热毛巾敷颈（缓解肌肉紧张）

10.烫伤最怕——冷水冲（持续15分钟）

11.蚊虫叮咬最怕——肥皂水（中和酸性毒液）

12.喉咙痛最怕——盐水漱口（消炎杀菌）

13.宿醉最怕——蜂蜜水（促进酒精分解）

14.鼻塞最怕——薄荷油（闻一闻就通气）

15.牙龈肿痛最怕——冰敷（快速消肿）

16.眼睛疲劳最怕——热敷眼罩（促进血液循环）

17.关节痛最怕——生姜贴敷（驱寒活血）

18.头皮屑最怕——苹果醋冲洗（调节PH值）

19.胃酸过多最怕——苏打饼干（中和胃酸）

20.口腔溃疡最怕——维生素B2（加速愈合）

21.皮肤瘙痒最怕——燕麦浴（舒缓镇静）

22.晒伤最怕——芦荟胶（修复受损肌肤）

23.冻疮最怕——辣椒水（促进血液循环）

24.晕船最怕——生姜片（含服或闻嗅）

25.牙痛最怕——丁香油（局部涂抹止痛）

26.头皮痒最怕——茶树精油（抗菌止痒）

27.腰酸背痛最怕——粗盐热敷（驱寒活血）

28.脚臭最怕——白醋泡脚（杀菌除味）

29.手部干裂最怕——凡士林（深度滋润）

30.打呼噜最怕——侧卧睡（改善呼吸道）

31.眼睛干涩最怕——枸杞菊花茶（明目养肝）

32.食欲不振最怕——山楂水（开胃消食）

33.记忆力差最怕——核桃仁（补脑健脑）