爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念：
无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容 ；

足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见 ；

发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强……