【导读】
　　正所谓“病从口入”，有些食物很多人整天吃，却不知道它们其实是藏得最深、伤肾最狠的“元凶”。

【正文】
　　1、腌肉
　　腌肉、腌鱼等肉制品往往因其“入味”而备受大家欢迎。然而，做过腌肉的人都知道，腌制肉类一定要整包地放盐才能成功，所以，这类食物的盐含量一定是严重超标的，稍微吃上几口，就要喝水压一压才好。

　　2、放久了的剩菜
　　剩菜之所以被称为伤！肾利器，是因为其中的——大肠杆菌！一般来说大肠杆菌是肠道中的正常菌群之一，通常情况下不致病，也不会轻易出现在我们的食物里。但是剩菜的储存环境复杂、容易受到污染，储存时间越长，大肠杆菌繁殖的越多，超过一定标准就会对健康有一定影响。而且它还会损伤血管内皮，促发体内的凝血机制，造成很多的栓塞性病变，在肾脏特有的与大肠杆菌相关的就是溶血尿毒症综合征。

　　3、杨桃
　　杨桃酸甜多汁，美味可口，但对于肾不好，特别是肾功能不全的人来说，可能是一味毒药。这是因为，杨桃中含有一种神经毒素和草酸成分。正常人在吃了杨桃后，可以将这些物质顺利排出体外，但是肾功能不全的人，却没有能力把它们排出去，就会引发神经中毒。因此，已经有肾病或曾经有过肾脏疾病的人群，要禁食杨桃及加工制品，健康人一天的食用量最好别超过2个。

【话题讨论】
1.你平时注重养生吗？
2.你触及过多少雷区？
话题评论员：许诺诺