所谓“自觉”，就是觉醒，对自身存在的清醒认知。认识到生命的短暂、无常和脆弱；认识到自身肉体和灵魂在宇宙中的位置，认识到个体时间与宇宙时间相比的微不足道。

现实中，大多数人对存在是懵懂的，无明的。在它们眼里，日子仿佛可以无限期地蔓延，生命可以不加珍惜地大肆挥霍。他们基本只看到眼前的，近距离的一些人和事，更多活在具体中。

但凡有点小烦恼、小痛苦、小挫折便可以轻易触动他们的神经，影响他们的情绪，常常愁眉紧锁，怨声载道、或惶惶不可终日，每天被大量具体、琐屑的事务裹挟着、困扰着，稀里糊涂地过完一天又一天，很难有时间、有心情享受生命的真正自由和快乐。