一、爱人，不要仇恨

要爱别人如同爱自己一样，爱身边的人，爱你的邻舍、你的同事，主动与有矛盾的人和解，甚至爱你的仇敌，他们饿了，就给他们吃，他们渴了，就给他们喝。因为爱能遮掩一切的罪，恨能挑起争端，所以发自内心的爱人，不要仇恨，不要与人结怨。

二、喜乐，不要忧愁

喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干，我们是被喜乐油浇奠过的，要像保罗那样，即使深陷囹圄，也大大喜乐，并且劝勉人要常常喜乐。我们不要为明天忧虑，要活在今天的喜乐之中。

三、宽恕，不要惩罚

这个世界上每个人都是不完美的，都有各种各样的缺点，要学会宽恕，宽恕的力量胜过惩罚，就像约瑟宽恕他的哥哥们一样。有时候人所犯的错误自己不知道，宽恕别人的过失就是自己的荣耀，饶恕了别人的过犯，自己的过犯也会被饶恕。

四、忍耐，不要焦躁

爱是很久忍耐，忍耐是爱的体现。忍耐能磨练我们的意志，并有更多的盼望，让我们变得更加沉静，而不会焦躁妄动。约伯在失去孩子、财产后仍然耐心等候，终于获得了双倍的回报，恒久的忍耐能得到更多的应许和赐福。

五、善良，不要诡诈

善良是做人当有的本性，弃恶从善的人必蒙福，而心怀诡诈的人，必会尝到人生的苦果，摩押女子路得的善良赢得了人的尊敬，最后如愿找到了自己的爱情，并成为大卫的曾祖母。与她形成鲜明对比的是另一个心怀诡诈的女子耶洗别，最后落得死无全尸的下场。人有多善良，就有多大的福气。

六、信赖，不要犹豫

有时候我们只有相信才能得到，而犹豫只会错失良机。但以理因为相信，狮子也不伤害他，他的三个朋友经过烈火窑仍毫发无损，那个生来就瞎眼的人因为相信而获得医治，不得不说，坚定的信心会产生奇迹。

七、圣洁，不要淫乱

要做一个圣洁的人，不只是肉体，还有心灵，要以圣洁装饰我们的心，用圣洁守着我们的身体，远避淫行，成为一圣洁蒙爱的人。雅各的儿子约瑟在被卖到埃及后，面对主人妻子的百般引诱仍坚守圣洁，是我们学习的榜样。树根若是圣洁的，树枝也就圣洁了。

八、勇敢，不要退缩

面对不利的环境或强大的敌手，要刚强壮胆，坚固我们的心，大卫面对气势汹汹的歌利亚用石子杀死了敌人，约书亚因为得着坚固，带领百姓进入应许之地，无不彰显出过人的勇敢，而为人们所传颂。

九、温柔，不要粗鲁

柔和的回答能使怒气消退。温柔的人不仅话语和气，而且举止轻柔。那个用头发擦脚、香膏抹主的女子是温柔的，那个坐在脚前安静的听道的马利亚是温柔的。特别是当今的女性，更当存着长久温柔安静的心，展示女性的性别特色。

十、节制，不要贪婪

节制是不多取额外之物。我们在日常生活中常常会面对这样的考验。以斯帖在被招入王宫后，每日只取当用的物品，而受到众人的喜爱；而以利沙的仆人基哈西，因为贪婪而染上了大麻风。节制的人， 散发着馨香之气，如谷中的百合花，令人欣喜。