立夏过后是阳气渐长、阴气渐弱的时节，因此人体的肝气渐弱，心气渐强。
此时应多吃酸性食物，如鱼、鸡、瘦肉、鸭肉、豆类、芝麻、洋葱、茄子、冬瓜、芹菜、芦笋、南瓜、小米、玉米、枇杷、杨梅、香瓜、桃等，少吃苦味食物，以补肾助肝，调养胃气。